Sarah Dennard

Gemeinsam beschreiten wir den Transformationsprozess der Führungs- und Beziehungskultur in Ihrem Unternehmen und kultivieren konstruktive Kommunikationsformen und Mindsets.

Veraltete Denkmuster und verbissene Hierarchien sind limitierend und destruktiv. Die Welt wird immer komplexer, was sich in den steigenden Anforderungen auf das Arbeitsleben widerspiegelt. Diese steigende Komplexität der sogenannten VUKA-Welt und ihren Einfluss ist eine der größten Herausforderungen, die sich ein modernes Unternehmen stellen muss. Das kann durch eine neue Bewusstseinskultur geschaffen werden.

Ich unterstütze und inspiriere Führungskräfte und Mitarbeitende darin, einen Kulturwandel in ihrem Unternehmen zu initiieren und habitualisieren.

Ein erfolgreicher Kulturwandel bedarf die aktive Involvierung aller Mitarbeitenden, die mit Freude aufgefordert sind, ihr volles Potential zu entfalten, um kreativ und eigenverantwortlich agieren zu können. Gleichzeitig ist es genauso wichtig, Verantwortung für die mentale Gesundheit der Mitarbeitenden zu übernehmen.

Gemeinsam entwickeln wir Visionen, und offene Mindsets für ein blühendes, erfolgreiches Unternehmen, in dem jede*r einbezogen wird und sich wohlfühlt.

Wir arbeiten an Kommunikation, Beziehungsstrukturen, passenden Leadership Stilen, Denkmuster und Potentialentfaltung.

Wir streben einen Wandel von bestehenden Denk-, Beziehungs- und Organisationskulturen an.

Eine gelingende Führung bedeutet, sich mit sich selbst und gleichzeitig mit den Mitarbeitenden im Unternehmen zu beschäftigen. Mitarbeiter*innenmotivation hat von großer Bedeutung, nicht nur um die Leistungsbereitschaft hoch zu halten. Um andere zu verstehen und nachhaltig motivieren zu können, muss man sich zunächst selbst gut kennen und wahrnehmen. Das bedeutet aber auch, dass Mitarbeitende befähigt werden sollten, ihre Bedürfnisse und Stressoren zu kennen, um aktive Selbstfürsorge betreiben zu können. Achtsamkeit kann eine wirksame Technik dafür sein, wieder in Balance zu kommen und für ein Wohlbefinden und mentale Gesundheit zu sorgen.

Für wen ist das Training geeignet?

Das Training richtet sich an Menschen, die offen für das Thema und Weiterentwicklung sind. Ich freue mich über offene und motivierte Teilnehmende, die das volle Potential von sich selbst und ihrer Mitarbeitenden entfalten wollen. Die Inhalte und Praxis sind ansprechend für diejenigen, die Lust haben, wieder in ihre Kraft zu kommen und eine stressresistente Haltung zu entwickeln, ob privat oder beruflich.

Die Relevanz für EI für persönlichen und professionellen Erfolg wurde bereits mehrfach belegt und steht auch im Fokus vieler Organisationen. Emotionale Intelligenz ist die Fähigkeit, mit den eigenen Emotionen und denen anderer, umgehen zu können. Dies lässt sich erlernen und ausbauen

Ich lehre die Theorie aus Emotionsforschung, Neurowissenschaften und Psychologie parallel zu praxisnahen Übungen, die das erlernte Wissen verfestigen.

Viele Menschen in führenden Positionen sind aufgrund ihrer fachlichen Kompetenzen in ihrer Stelle. Während das relevant und absolut gerechtfertigt ist, reichen diese Kompetenzen nicht aus, um ein Team erfolgreich führen zu können. Denn überdurchschnittlich erfolgreiche Menschen zeichnen sich durch ein hohes Maß an emotionaler Intelligenz aus. Die gute Nachricht: Im Gegensatz zum Intelligenzquotienten, sind die Basiskompetenzen emotionaler Intelligenz erlernbar: Selbst¬wahr-nehmung, Selbstregulation, Motivation, Empathie und Sozialkompetenzen.

Immer mehr Menschen leiden unter Stress, Burnout oder stressbedingten physischen Krankheiten. Das hat nicht nur gravierende Auswirkung auf das persönliche Leben, sondern führt auch zu wirtschaftlichen Ausfallkosten und Leistungsabfall. Umso wichtiger ist ein gesundheitsbewusster Umgang mit Stress und den alltäglichen Herausforderungen.

In diesem Kurs lernst du, welche biochemischen Prozesse im Körper ablaufen, wenn wir Stress empfinden und wie sich der Stress auf den Organismus und das Gemüt auswirkt. Darüber hinaus erlernst du den Umgang mit deinen persönlichen Stressoren und bekommst Methoden für Stressmanagement an die Hand.

Achtsamkeit für den Körper

Gemeinsam schulen wir die Achtsamkeit für die körperlichen Signale, um Stress und Ärger vorzeitig zu verringern. Lernen, auf sich zu hören und wie der Körper reagiert, sind zwei wichtige Faktoren für mentale Gesundheit und Wohlbefinden. Das Training sensibilisiert für mehr Achtsamkeit im Umgang mit eigenen Ressouren.

Resilienter werden

Gerade im Beruf ist es von Vorteil, Strategien zu beherrschen, die helfen, Rückschlägen und Konflikten zu überwinden und mit Veränderungen umzugehen.

In diesem Training zeige ich dir praxisnah wie du deine seelische Widerstandskraft stärken kannst und dich weniger gestresst fühlst.

Warum Burn-Out Prävention?

Stress auf Arbeit und im Privatleben, Leistungsdruck, Pandemie. Globale Stressfaktoren können unseren Körper und unsere Seele langfristig belasten und schwerwiegende Folgen haben. Mit meinem Training fühlst du dich trotz hohen Anforderungen am Arbeitsplatz körperlich und psychisch wohl, bleibst leistungsstark und regenerierst schneller. Durch Achtsamkeit und ein erfolgreiches Selbstmanagement steigert sich dein Wohlbefinden, was die Arbeit viel freudiger und effektiver gestaltet.

Für wen ist das Training geeignet?

Für alle, die aktiv etwas für ihre Gesundheit tun möchten.

Für Fach- und Führungskräfte sowie alle Mitarbeitenden, die trotz permanent hohen Anforderungen leistungsfähig und gesund bleiben möchten.